Смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Здоровый смех помогает омолодить кожу на лице. Большое число женщин думает, что смех может вызвать морщины на лице и поэтому пытаются меньше смеяться. Но это является заблуждением. Серьезность на лице скрывает ваши эмоции. Смех, наоборот, закаляет мышцы на лице, добавляет им тонуса и располагает к корректной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Если же у вас плохое настроение, смех легко его изменит в позитивную сторону. По утверждениям ученых, смех по своему влиянию на жизнь человека и организм в целом, очень сродни длительной прогулке на улице.
Смех является хорошей защитой от приступов гнева и укрепляет иммунитет человека. Уже очень давно лучшими психологами нашей планеты было установлено, что веселые люди гораздо реже болеют, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые часто веселятся и смеются, сокращаются на сорок процентов.
Еще нам известен факт, что смех благоприятствует потере избыточного веса и улучшению фигуры. Вы спросите как? Очень просто, ведь, во время смеха у вас начинает работать более 75 мышечных групп - живота, спины, лица и ног и поэтому пятнадцать минут смеха могут заменить вам 30 минут занятий фитнесом. Мне кажется, прекрасная тренировка, помогающая не лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить личное настроение.
Постарайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь предлогов для ежедневного смеха в жизни не так уж и мало, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, личное настроение и настрой людей, которые вас окружают.